O choro do nosso bebê em especial tem a capacidade de mexer lá dentro com a gente.
Tem um impacto emocional profundo em nós, também é necessário que seja assim para que possamos ter uma reação de urgência quanto às suas necessidades.

Entretanto, não devemos interpretá-lo exclusivamente sob os sentimentos que nós adultos associamos ao ato de chorar (tristeza, rejeição, angústia…).

Mas estar conscientes que o choro do bebê é fundamentalmente a sua forma de se comunicar.

E comunicar uma série de necessidades diferentes. Como fome, frio ou calor, dificuldades para fazer cocô ou soltar gases, fralda cheia, excessivamente cansado, dificuldade para conseguir adormecer, alguma dor, tédio, entre outras tantas.

Sim, quando um bebê chora devemos atendê-lo, buscar acalma-lo e cuidar das suas necessidades.

Porém nosso objetivo final não deve ser somente “silenciá-lo”.

Podemos usar o choro como uma oportunidade de aprender a entender o que nosso bebê quer comunicar.

Sei que essa conversa de interpretar choro de bebê é algo difícil….mas com entendimento e observação materna conseguimos fornecer ao bebê o que ele realmente está demandando através do choro.

Algumas dicas práticas são:

A primeira e muito óbvia, escute com atenção e observe de que forma é esse choro, a entonação, sua expressão facial e corporal.

Entenda que nem todo “choro é peito”. O bebê não chora somente para mamar…se ele acabou de ser amamentado de forma eficiente, pode estar comunicando algum desconforto abdominal, cansaço, tédio, sono ou outro incômodo.

Busque ter um padrão previsível das atividades e demandas do dia dele, dessa forma você consegue interpretar de forma muito mais assertiva o que ele está precisando.

Não tenha medo do choro do bebê, afinal agora somos os adultos da relação. Preste atenção ao sentimentos que o choro do seu bebê provoca em você, reflita sobre eles, procure entender a si mesma e suas reações também.

Mas busque aprender, observar e se munir de informações para conseguir ser proativa nas demandas do bebê, o que reduz de forma considerável os seus motivos para chorar. Bons conselhos e orientação profissional podem também te ajudar a entender o dia, as necessidades que cada faixa etária tem, como você pode contribuir para o bem estar do seu pequeno.

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Talvez antes do bebê nascer nunca tenhamos nos perguntado como seria o sono dele. Imaginamos que seria algo intuitivo e natural. Quando nos deparamos com a realidade de um bebê que resiste ao sono, não dorme, e nós, consequentemente, também não conseguimos dormir o suficiente, vem a frustação, o cansaço acumulado e o medo de não conseguir cuidar daquela pequena vida que nos foi confiada.

O sono é uma demanda biológica natural do corpo humano, mas que assim como outras funções cognitivas pode ser ensinado, pode ser conduzido, para que ele se ajuste entre o quanto a criança dorme de fato e o quanto ela precisa dormir.

Na prática o que posso fazer?

1° Passo: Recupere o controle emocional, mantenha a calma. Quanto mais nervosa e ansiosa ficamos mais as coisas ficam desequilibradas e não conseguimos raciocinar com clareza. Sem falar que nossa atitude de insegurança e nervosismo é transmitida física e emocionalmente para o nosso pequeno. Se precisar de um momento para respirar e pensar, ou mesmo ter um breve descanso, não hesite em pedir ajuda a alguém próximo.

2° Passo: Faça algumas perguntas a si mesma. Qual a idade do seu bebê? Qual a demanda de sono dele neste momento? Quanto ele tem dormido realmente ou não? Anote no seu bloco de notas ou em uma agenda quantos e como são os períodos de sono dele no decorrer das 24 horas do dia. Como os cuidados com o bebê são muito repetitivos confiar somente na própria memória não é muito prudente e pode te deixar ainda mais sobrecarregada com as informações. Coloque tudo no papel.

3° Passo: Observe a alimentação. Quando é amamentação exclusiva, verifique se ele mama bem, se há um suprimento adequado de leite por parte do corpo da mãe. Há um intervalo de pelo menos 2 horas e meia entre as mamadas para que o seu corpo possa processar o leite ingerido anteriormente? Consegue fazer uma soneca e está realmente com fome na próxima mamada? Se é um bebê que já ingere sólidos em que fase da introdução alimentar ele está? Se já tem 1 ano precisa estar fazendo de forma eficiente 4 refeições de sólido por dia.

4° Passo: Observe como o seu bebê pega no sono. Ele precisa sempre de ajuda para entrar em um estado de sono? Precisa estar ao seio mamando, no colo ou sendo ninado? Isso é um indicativo de que ele criou uma associação para dormir. O cérebro dele aprendeu que ele precisa de ajuda para adormecer. Por causa disso durante os seus ciclos de sono na madrugada, nos seus microdespertares normais ao invés dele voltar a dormir naturalmente, a sua resposta é chorar e pedir ajuda para adormecer novamente. Nesse caso você precisa ajudar ele a ir retirando essa associação para dormir. Esse processo pode ser feito de forma carinhosa e gradual.

Agora pense sobre esses pontos que foram elencados. Converse com seu esposo ou com quem te ajuda com seu bebê para refletir sobre o que de fato está acontecendo. As vezes a privação de sono continuada e o cansaço não te ajudam a raciocinar com clareza. Anote para te ajudar a visualizar o que está errado e no que você pode começar alguns ajustes.

Algumas informações sobre a demanda do Bebê em relação ao Sono nos 12 primeiros meses podem te ajudar:

1° mês (0 a 4 semanas): o bebê se mostra ainda muito sonolento, alguns dormem praticamente 20 horas por dia. Geralmente, mesmo na hora da amamentação, precisa ser estimulado para conseguir ficar acordado e fazer uma mamada completa. As mamadas são em média de 3 em 3 horas, inclusive na madrugada. Se há muito choro ou resistência para dormir verificar se o bebê está com desconforto físico, cólicas, se o suprimento de leite da mãe está adequado.

2° mês (4 a 8 semanas): os momentos dormindo e acordado passam a ficar mais separados. O bebê já mama com mais eficiência. Durante o dia ele mama entre cada 2 horas e meia a 3 horas, na madrugada já passa a fazer ciclos mais longos de 4 a 5 horas entre as mamadas que vão se estendendo, conforme o seu desenvolvimento gradual. Durante o dia faz em média 5 sonecas.

3° mês (8 a 12 semanas): Já é importante observar como o bebê adormece, precisa estar ao seio ou ninado? As associações para dormir começam a ficar mais estabelecidas. Como ele está maior sua capacidade de alimentação já é maior e mais eficiente durante o dia, passando a ingerir cada vez mais calorias. Geralmente já tem capacidade de períodos de jejum noturno, e de sono, de 6, 8 ou até mais horas.

5° ao 6° mês: O bebê passa a apresentar demanda pelos alimentos sólidos, porém sua capacidade de comer ainda está em processo de estabilização. É importante alimentar ele com os sólidos e oferecer a mamada de forma complementar. Em muitos casos a mamada dos sonhos ainda é necessária para que ele possa ir além na madrugada e dormir até de manhã.

1° ano (inclusive os meses que precedem e os que sobrevém): O bebê precisa fazer refeições nutritivas e eficientes durante o dia, café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde e jantar. O leite deve ser oferecido sobre de forma secundária. Suas sonecas diurnas se fundiram em apenas 2 período, uma pela manhã e outra a tarde. Pesquisas apontam que bebês ainda dormem com os pais nesta idade, tendem a ter ainda mais despertares durante a noite, em muitos dos quais vão requerer ser amamentados. Se a criança aprendeu nos primeiros 12 meses de vida que precisa de algo para “induzir” o seu sono, a associação para dormir, a tendência é permanecer tendo de 3 a 6 despertares durante a madrugada. Porém se foi direcionada a dormir com autonomia, já goza de boas noites de sono desde o período dos 3 meses de vida.

Estude sobre o sono do bebê e busque ajuda profissional para te ajudar neste processo de conduzir ele a uma boa noite de sono, ele precisa e você também!

Se quiser conversar é só entrar em contato!

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Porém, amamentar não precisa ser sinônimo de dor ou machucados nos seios. Aprender sobre amamentação e receber orientação no início de quem tem mais experiência pode facilitar o processo com o seu recém-nascido.

Algumas medidas que podem ajudar:

1 – Pomada de Lanolina Anidra.

A Lanolina é retirada de uma cera contida na lã de ovelha. Ajuda a impermeabilizar e hidratar a região do mamilo e auréola. Pode ser aplicada logo nas primeiras horas de amamentação caso sinta sensibilidade. Passe no seio após a mamada e quando for amamentar novamente retire o excesso com um pano úmido.

2 – Pega Adequada.

Busque informações sobre o posicionamento correto do bebê no seio, abocanhando a maior parte da auréola no ato da sucção e não somente o mamilo. O bebê suga com eficiência, principalmente nos primeiros dias quando o Colostro é liberado, o que causa com bastante frequência machucados no seio.

3 – Estalidos ou Dor durante a Mamada.

Se enquanto mama o bebê emite estalidos sonoros ou a mamãe fica com a sensação permanente de dor, é sinal que ele está mal posicionado. Coloque seu dedo minguinho no canto da boca do bebê, retire-o e o coloque novamente. Faça isso com quantas vezes for necessário para que ele faça uma Pega correta.

4 – Observe a Mamada.

Nestes primeiros dias de adaptação observe atentamente o bebê enquanto ele mama, você começa a conhecer seus padrões e ritmos peculiares. Eleve-o algumas vezes e com um leve toque nas costas o ajude a soltar o ar que fica preso durante a mamada. Posicione-o novamente para mamar. Isso o ajuda a ter uma mamada mais eficiente e ingerir todo o leite que necessita.

E aí gostou da dicas?

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Geralmente quando uma criança maior, a partir de 2 anos, não apresenta problemas específicos de saúde, as questões que envolvem a resistência em querer dormir tem raízes comportamentais e relacionadas com as atividades feitas durante o dia.

É um período em que a criança começa a manifestar sua personalidade, seus gostos e vontades, e testar os limites que possui em casa.
Os pais precisam ser amorosos, mas firmes quanto aquilo que é o melhor para criança.

Como diria uma frase “amor nem sempre é dar o que a criança quer, mas sim o que ela precisa”.
Por exemplo meu filho pode acordar e querer comer somente doces no café da manhã, mas como eu o amo e sei que ele precisa de alimentos que proporcionem vitaminas e nutrientes (não somente calorias, gorduras e açúcares), vou dar o que ele precisa.

No que se refere ao sono é assim também, ele pode me mostrar e dizer que não quer dormir, porém sono é saúde para uma criança pequena e ele, realmente, tem necessidade de dormir
Hormônios de crescimento são liberados enquanto ela dorme, sua imunidade melhora, suas funções de apetite e saciedade são reguladas, entre uma outra série de benefícios.

Por isso é legal analisar o panorama geral do dia da criança e ver se o que é feito durantes as horas acordadas favorecem um bom sono a noite.

Confira um Check List de uma rotina saudável:

• Tem previsibilidade e consistência?
• Criança se alimenta bem?
• As sonecas e janelas de sono são respeitadas?
• A necessidade de atividade física é atendida?
• Uso de telas é feito com equilíbrio?
• A criança dorme e acorda em horários parecidos?
• Criança passa o dia sem sinais de cansaço e sono na maioria dos dias?

As atividades do dia relacionadas à alimentação, exercício e descanso favorecem totalmente a qualidade do Sono noturno.
Ficando mais fácil conduzir nossos pequenos para um sono previsível e estável a noite.

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Boas sonecas diurnas são fundamentais para garantir uma boa noite de sono, sem elas o bebê fica excessivamente cansado e o reflexo disso são noites com sono agitado e vários despertares.

Existe uma química em nosso corpo que explica essa condição, um hormônio chamado Adenosina vai sendo liberado à medida que gastamos nossa energia e gera como se fosse uma “pressão do sono”, aquele cansaço que mostra que precisamos de um pouco de descanso. Após o descanso, acordamos renovados e com disposição.

Com os bebês e crianças pequenas esse processo é ainda mais perceptível, pois seus reservatórios de energia são menores e precisam ser constantemente repostos, com a privação contínua de descanso diurno a Adenosina tende a se acumular em excesso e atrapalhar a regulação natural da Melatonina no corpo.

Por isso observe as seguintes dicas que podem te ajudar na hora de proporcionar uma boa soneca ao seu bebê:

1- Observe se o bebê realmente estava com fome e fez uma Mamada eficiente, se ele estiver bem saciado fará uma soneca mais longa e de melhor qualidade.

2 – Verifique há quanto tempo o bebê está acordado desde a última soneca. Com o passar dos dias começamos a identificar os padrões e quanto tempo esse bebê consegue permanecer acordado sem demonstrar sinais de muito cansaço, como choro excessivo e irritação.

3 – Dê a ele oportunidade para ainda sonolento ir para o berço, o fato de não ser sempre ninado ou amamentado para dormir o ajuda a passar se um ciclo para outro de sono sem a intervenção da mãe.

4 – Observe se o ambiente não está com luz ou som em excesso, o que pode atrapalhar o bebê durante seu período de sono leve.

5 – Baixa produção de leite da Mãe ou desconfortos abdominais também tendem a fazer com que os pequenos acordem antes da soneca.

Esse são alguns fatores que podem te ajudar na hora da soneca.
Me conta aí o que ajuda seu bebê a dormir melhor.

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